Etirements et assouplisements

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Etirements et assouplisements

Message par Rgotfra le Jeu 20 Sep - 8:26

Voici un lien vers un site passionnat sur le corps, son utilisation au cours du sport et les connaissances médicales et scientifiques qui aident à mieux nous entrainer....

http://prevost.pascal.free.fr/

La partie étirements et assouplissements est particulièrement eloquente.
Le langage est assez technique, mais il y a en fin d'articles toujours une conclusion qui synthetise parfaitement l'idée générale.

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(je me demande bien ce qu'il entendait par "libre" et "courir" :p)
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Des images!

Message par Mélo le Mer 17 Oct - 17:30

Voilà des liens que j'ai trouvé sur le forum des footbagueurs (http://www.footbag.fr/forum/index.php).
Ça donne pas mal de types d'étirements (jambes, épaules, dos, bras...).
Etirements en PDF (plus facile à regarder)
Scan étirements (il y en a plus que dans le fichier pdf)
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