Quelques vidéos d'entrainements chinois

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Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 11:34

Voici des vidéos de cours de da cau
Malheureusement les commentaires sont en chinois, mais l'image se passe de commentaires
et puis ça donne quelques idées d'entrainements
ça reste malgré tout des exercices pour des personnes ayant un niveau technique suffisant...
je cherche toujours des exercices pour complet débutant nuls comme tout


Vidéo 1

vidéo 2

vidéo 3

vidéo 4

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Mélo le Jeu 29 Mai - 11:38

Euh tes url/liens sont un peu longs... L'adresse Youtube à l'air de suffire...

Edit: ok t'as changé juste quand je postais!
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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 11:48

oui normalement le forum est censé supporté les fenêtres vidéos dans les posts, mais ça n'a pas marché ; je me suis donc contenté des liens Wink

J'ai aussi mis le sujet finalement dans la discussion "entraînement", sachant qu'il y a un lien dans la partie "vidéo"

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 12:19

Bon je viens de finir de regarder la totalité de la vidéo et c'est un document majeur de notre sport !!!!!!!
A voir absolument, même si on ne comprend pas le chinois
Alors bien sûr nous ne disposons pas des mêmes possibilités matérielles et de temps que nos amis asiatiques, mais on va s'inspirer un peu de ce que l'on peut voir là Very Happy

Je note particulièrement, le travail sur l'attitude à avoir en attendant le cau...ça facilite tout ensuite Wink

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Mélo le Jeu 29 Mai - 16:27

Ah oui! c'est très bien ces vidéos, ça donne des idées d'échauffements et autres...
C'est marrant de les voir s'échauffer quasiment synchrones Exclamation
J'ai bien aimé aussi l'entrainement au smatch avec le cau suspendu cheers

Par contre c'est plus difficile à la fin de comprendre le rôle du lotus clown
Et il y a une apparition de Jordan!
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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Jeu 29 Mai - 20:15

excellentissime!

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 20:32

il nous faudrait un traducteur chinois, pompe le flux et ensuite faire un film avec des sous titres... Rolling Eyes

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Jeu 29 Mai - 20:44

Arf... moi je dirai plutôt: apprenons le chinois! =)
J'aimerai bien faire faire des entraînements comme ça, mais c'est pas gagné...
On peut aussi s'inspirer du cours de Vo d'arnaud. Ce ne sont jamais les même exercices, il les donne un peu au feeling, mais on en fait toujours plein. Au moins y'a pas de routine.
La dernière fois il a amené une grande corde et on a fait de la corde à sauter à plusieurs. Wink
Il faudrait donc juste que les "coach" désignés pour chaque créneau connaisse beaucoup d'exercices. Et ensuite que tout le monde suive... Wink
L'un comme l'autre c'est pas gagné Wink

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 20:59

c'est toute une organisation !!!
déjà il faudrait au moins un créneau ou tout le monde arrive en même temps, sinon structurer un entraiement est illusoire.
Par contre de mon côté, je commence à m'inspirer et à prendre des notes pour des exercices l'année prochaine...
Et je compte bien proposer (imposer Razz) un travail physique réel pendant le mois de septembre à ceux qui postulent pour la Serbie... corde à sauter, abdos, footing, sont au programme Very Happy

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Jeu 29 Mai - 21:03

Ah? On a résolu le problème de la sélection? =)

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 21:07

Arf... moi je dirai plutôt: apprenons le chinois! =)
Tu rigoles mais j'envisage très sérieusement cette possibilité
Vu le nombre de contact que j'ai du prendre avec la chine ces dernières semaines et vu que c'est le centre névralgique et décisionnel de notre sport, je pense qu'il nous sera très benefique, voir necessaire, d'avoir une personne parlant chinois à moyen terme dans la fédé
Je suis entrain d'étudier les possibilités de coures intensifs sur la période septembre, octobre, puis régulier sur le reste de l'année...
Je suis même tombé sur une possibilité de cours intensifs en Chine pendant la seconde quinzaine d'août (mais bon je doute que ce soit la meilleure des périodes pour aller là bas Rolling Eyes)

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 21:08

Ah? On a résolu le problème de la sélection? =)
Qu'est ce que tu entends par là ?
les participants on les connaît déjà, la question c'est plus qui sera titulaire et qui jouera quoi ...

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Jeu 29 Mai - 21:13

Sur un autre post donc... Wink

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Jeu 29 Mai - 21:35

Yep Wink "fin du hors sujet" Very Happy

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Ven 30 Mai - 0:33

Tu nous ramene ça alors? Les volants?

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Ven 30 Mai - 0:36

Tu nous ramene ça alors? Les volants?

???
tu ne te serais pas trompé de sujet par hasard :p ?

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Ven 30 Mai - 0:37

Ah oui zut....

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Aurélie P le Sam 31 Mai - 19:44

pas mal les entrainements... en effet, un peu de discipline ne nous ferait pas de mal !!!
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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Sam 31 Mai - 22:35

bon bah on commence demain alors Wink

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Lun 2 Juin - 12:15

Et bah c'est bien cool. Hier on s'est fait une petite séance d'échauffement très sympa. Pour le coup j'ai enfin trouvé utile ces petits bracelets de sportifs pour s'éponger le front. =)
Deux nouvelles: Albane et la soeur de Mai Lan dont j'ai oublié le nom. =)

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Aurélie P le Lun 2 Juin - 17:36

j'ai pas pu être là... petits soucis perso....

mais tout va bien je serais là jeudi pour voir françois raté son exploit !
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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Lun 2 Juin - 23:22

héhé surtout s'il le fait après l'échauffement. Wink

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Rgotfra le Mar 3 Juin - 9:01

Bande de mauvaises langues vous allez voir ce que vous allez voir Twisted Evil
Et puis je suis certainement celui qui résiste le mieux à un échauffement corsé afro

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Yokho le Mar 3 Juin - 19:43

ok on va voir =)
je te garanti que les échauffements d'arts martiaux c'est pas le même tarif =)
et puis après faut aussi tenir la distance Wink

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Re: Quelques vidéos d'entrainements chinois

Message par Aurélie P le Mer 4 Juin - 18:19

je viendrai tot pour faire l'échauffement avec vous !!!
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